Träningskurser i Växjö

Bli stark, smidig och uthållig i vardagen

Träna i peppande smågrupper utomhus. Välj mellan mammaträning, gravidträning och PT Smallgroup anpassat efter din nivå.

A fitness coach stands on a yoga mat outdoors with a group of people preparing for a workout against a mountain backdrop.

Hitta träningen som passar ditt liv just nu

Funktionell träning med gemenskap och rörelseglädje.

Mammaträning

Återfå kontakt med mage, säte och bäckenbotten med bebis.

Gravidträning

Stärk kroppen säkert inför förlossning och mammaliv.

PT Smallgroup

Varierad helkroppsträning med styrka och rörlighet.

Individuell online coaching

Helt anpassad coaching online med mig

Tidiagre deltagare

Vad deltagarna säger

”Med ont bäckene och på totalotränade ben såg jag en annons om Hannas mammaträning. Hanna visste verkligen vad hon gjorde och jag känner mig verkligen starkare. Med starkare kropp kände jag mig också ännu tryggare i min nya roll som tvåbarnsmamma.”

Anna

”En mammaträning som överträffade mina förväntningar. Hanna är kunnig, engagerad och såg verkligen varje deltagare. Övningarna anpassades efter våra olika förutsättningar, samtidigt som träningen alltid gav lagom utmaning. En bonus att träna ute i friska luften. Jag kan starkt rekommendera mammaträningen!”

Rebecca

”Jag har kört mammaträning hos Hanna med båda mina barn och det finns alltid en hjälpande hand med bebis om så behövs. Det är riktigt härligt med utomhusträning och det är alltid roliga och effektiva pass.”

Matilda

Om mig

A woman wearing a hydration vest trail runs along a mountain ridge overlooking a large fjord.

Träning anpassad efter dig och din vardag

Jag är licensierad personlig tränare, kostrådgivare och fysledare, och jag har jobbat som PT sedan 2021. Jag är också specialiserad på gravid- och mammaträning. Min egen träning började i simhallen, där jag simmade på elitnivå från barnsben till tonåren. Idag tävlar jag i swimrun och maraton. Jag har varit med i VM i Ö till Ö Swimrun 2021 och 2023 och i Rockman Swimrun 2024 och 2026. Jag vet därför hur det är att träna hårt och samtidigt tycka att det är roligt. För mig är träningsglädje och resultat inte motsatser. När träningen känns kul och passar ditt liv håller du i, och det är då resultaten kommer. Jag hjälper dig att bygga styrka, energi och självförtroende, både fysiskt och mentalt, med upplägg som fungerar i en vardag som ofta är fullpackad. Målet är enkla, hållbara rutiner utan extrema metoder eller förbud.

Hanna ♡